Blog

Update

Af en toe veel last van CRPS; ADHD-benen noem ik het maar (uren trillen v/d beide benen, soms schokken ook i/d armen), maar niet meer elke dag. Soms onverklaarbare pijnen, maar over het algemeen gaat het goed. Ik wandel nog elke dag 30 - 50 min., eet verstandig, en leef gezond.

 

In november 2018 werd ‘’diabetes’’ geconstateerd bij mij, out of the blue met 271 – HBA1C van 12.1....I Heel hoog dus! In mei 2019 HBA1C van 5,9 (normaal is 4,5 – 6,0). En nu, 6 november 5,5... Ik ga zo door; de leefstijlaanpassingen (vooral veel minder carbo’s) werken. Wie weet ben ik er over 1 jaar vanaf want ik spuit nu minder dan ¼ v/d nachtdosis Lantus, en minimaal (of steeds vaker niet) NovoRapid voor het eten.

 

In Nu.NL wordt uitgelegd, dat suikers uit fruit door het lijf worden gezien als suikers, zoals we dat ook van zoetigheid etc. kennen. Maar...Fruit heeft een heleboel goede stoffen, die zoet spul mist! Meer weten over suikers en zo? https://www.nu.nl/eten-en-drinken/6009548/suikers-uit-fruit-zijn-niet-gezonder-dan-suikers-uit-snoep-hoe-zit-dat.html